tag:blogger.com,1999:blog-31638768037293773922024-03-13T15:33:55.027-07:00ผลไม้แนะนำ ผลไม้ ทุกพันธุ์ ทุกฤดูกาล ของประเทศไทย และเพื่อนบ้าน ผลไม้ทุกชนิด ให้ประโยชน์ ดี ๆ Lylyhttp://www.blogger.com/profile/03506708745996592031noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3163876803729377392.post-7332500365687583602017-11-29T00:28:00.007-08:002017-12-01T19:46:17.471-08:007 ประโยชน์ของ แตงโม<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">7 ประโยชน์ของ แตงโม</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์หน้าร้อน นอกจากมะพร้าวแล้ว ก็น่าจะมีแตงโมติดโผกับเขาด้วย เพราะแตงโมเย็น ๆ หวาน ฉ่ำน้ำ ไม่ว่าจะทานสด ๆ หรือนำไปปั่นก็อร่อยเย็นชื่นใจ ดับกระหาย คลายร้อนได้ดีจริง ๆ แต่นอกจากจะช่วยดับร้อนแล้ว ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่ทุกคนอาจจะยังไม่ทราบ มีอะไรกันบ้าง </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7N5DpazE7nQ2EnH2NtVn6O0nhqPJ67tLDpHw3S7PzFPaMZNpsP3gD_VoM8TCWxHzb6taqlxvoeF-oLddC_s_Jh8LgM62D4jaO64TPoegHhlm68hfNIxSPTRSEmUJTmJmJCnsAk5boaPOn/s1600/%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7N5DpazE7nQ2EnH2NtVn6O0nhqPJ67tLDpHw3S7PzFPaMZNpsP3gD_VoM8TCWxHzb6taqlxvoeF-oLddC_s_Jh8LgM62D4jaO64TPoegHhlm68hfNIxSPTRSEmUJTmJmJCnsAk5boaPOn/s320/%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">7 </span><span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">ประโยชน์ดี ๆ ของแตงโม ลดความอ้วน - </span><span style="box-sizing: inherit; font-weight: 700;">ต้านมะเร็ง</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
1. เป็นผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
2. ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือด ควบคุมระดับความดันโลหิต</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
3. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
4. ช่วยลดความมันบนผิวหน้า เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และลดอาการอักเสบบวมแดง</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
5. ช่วยบำรุงผิวพรรณ และเส้นผมให้แข็งแรง</div>
<div class="jsx-800972192 jsx-900876976 snicInRead" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; max-width: 100%;">
<div style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;">
<div style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;">
</div>
</div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
6. กรดอะมิโนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
7. ไลโคปีนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
ถึงแม้ว่าแตงโมจะมีประโยชน์มากมาย แต่ผู้ป่วยบางราย หรือผู้ที่มีความผิดปกติบางอย่าง ก็ควรหลีกเลี่ยงการทานแตงโมด้วยเช่นกัน เช่น ผู้ที่มีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย เพราะน้ำจากแตงโมจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางลง ทำให้ย่อยอาหารไม่ดี ผู้เป็นโรคเยื่อบุลำไส้อักเสบเรื้อรัง ความดันโลหิตต่ำ มีแก๊สในกระเพาะอาหาร ท้องเสียบ่อย ๆ หรือช่วงที่มีไข้สูง</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #292b2c; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; padding: 0px;">
อย่างไรก็ตามของมีประโยชน์ ก็ต้องทานแต่พอดี อย่ามากเกินไป เพราะต่อให้มีประโยชน์มากเท่าไร หากทานมากเกินไป ก็เป็นโทษต่อร่างกายได้เหมือนกันค่ะ</div>
Lylyhttp://www.blogger.com/profile/03506708745996592031noreply@blogger.com0